Чтобы утром не было похмелья, нужно пить много воды, есть бананы и заняться йогой.
Чтобы восстановить силы во время похмелья, не нужно употреблять сахар, калории и добавки. В перерывах между стаканами алкоголя пейте много воды.
Утром организм нуждается калия, поэтому стоит есть бананы, дыни и авокадо. Они уменьшают чувство тошноты, рассказывает tsn.ua.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие рождественские подарки лучше всего подойдут родным
Нужно заниматься йогой. Не все упражнения подходят для похмелья, но существует несколько техник.
Лягте на спину, ноги прижмите прямо к стене, или положите согнуты в коленях на стул, чтобы они были выше уровня сердца.
Поднятие ног выше сердца способствует венозном кровотоке и уменьшает отеки в ногах.Позу следует удерживать в течение 10 или более глубоких вдохов.
Вне работает не для всех, если чувствуете себя плохо, не мучайте себя.
Желательно не смешивать разные виды алкоголя. Чтобы избежать тяжелого утра, употребляйте на одной вечеринке-то одно: виноградный алкоголь, напитки зернового происхождения, фруктово-ягодные спирты, спирты из сахарного тростника или ароматизированные спирты.
2 
1
Комментарии