Украина переходит на зимнее время: когда перевести часы и как адаптироваться

В это воскресенье, 28 октября, Украина переходит на зимнее время. Стрелки надо перевести назад в час в 4 утра.

Стрелки часов переводят более 110 стран мира. В следующем году во всех странах Евросоюза это сделают последний раз. По какому времени жить - зимнему или летнему - каждая страна выберет сама для себя.

В Украине переводят часы дважды в год - в последнее воскресенье марта переходят на летнее время, а в последнее воскресенье октября - на зимнее. В 2011-м году была попытка отменить переход на летнее-зимнее время, но потом это решение отменили из-за жалоб жителей Западной Украины (в 7 утра еще очень темно), а также через проведение в Украине футбольного Евро-2012.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Украина может отменить перевод часов

Многие люди во всем мире жалуются, что переход на летнее время негативно сказывается на их физическом состоянии и психическом здоровье. Осенью организм во второй раз подвергается стрессу. Ведь дожди и холод, сокращение светового дня и недостатка витаминов и так трудно пережить.

Исследования доказали, что в первые дни после перевода стрелок на зимнее время резко возрастает количество инфарктов, самоубийств и аварий на дорогах. Врачи рекомендуют избегать стрессовых ситуаций и ответственных дел. Поможет адаптироваться здоровый сон. А питательный завтрак и утренняя прогулка помогут организму "включить" нужное время. Также в этот период врачи рекомендуют избегать дневного сна и не пить кофе во второй половине дня. Некоторым на адаптацию после перевода часов может понадобиться неделя.

×