Сексуальное насилие: что делать жертвам в опасной ситуации

Существует ряд приемов, которые могут помочь избежать попыток сексуального насилия.

Главное, при очевидной попытке изнасилования, преодолеть шок и не оцепенеть перед опасностью, советуют психологи в Telegram "Психологическая поддержка".

"Следует запомнить простую аксиому: чужое тело – уникальное и неприкосновенное. Физические границы – незыблемы. То, что лежит вне этой аксиомы, не является нормой, и об этом нужно говорить", – отметили в сообщении.

Специалисты рекомендуют делать следующее в случае угрозы изнасилования:

1. Действуйте нестандартно и неожиданно для насильника. Кричите не своим голосом. Притворитесь, что не в своем уме. Скажите что-нибудь максимально неожиданное для нападающего. Его смущение может дать вам время для побега.

2. Посмотрите прямо в глаза. Зрительный контакт может смутить нападающего и дать понять, что вы запомнили, как он выглядит. Это может отпугнуть насильника.

3. Скажите, что имеете заболевание, передающееся половым путем. По меньшей мере, это может дать несколько секунд, чтобы вырваться и убежать.

4. Используйте любые доступные методы, чтобы физически сделать невозможным изнасилование. То есть, чтобы у нападавшего пропала эрекция. Тошнота, навязчивый и болезненный кашель, другие физиологические потребности – все это может отвлечь нападающего.

5. Контролируйте, что вы пьете и едите. Находясь в заведении или у кого-то дома. Если после выпитого вы резко почувствовали головокружение или ухудшение состояния – немедленно возьмите телефон и вызывайте "скорую". После этого сообщите другим собравшимся, что сейчас по этому адресу приедет скорая помощь. Это значительно усложнит потенциальным нападающим дальнейшие действия. Важно: вы должны знать точный адрес людей, к которым собираетесь в гости.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Организаторов издевательств над девушками оставили в СИЗО

В контексте полномасштабной войны сексуальное насилие стало полноценным оружием против гражданского населения Украины на оккупированных территориях. Цель врага – деморализации и устрашения.

Специалисты признают, что на захваченных Россией территориях предотвратить изнасилование значительно сложнее. Ведь там не действуют никакие украинские правоохранительные органы.

Поэтому советуют:

1. Не попадаться на глаза оккупантам;

2. Забыть о косметике, дезодоранте, частом мытье головы, нормальной одежде. Такие меры позволят по крайней мере снизить вероятность насилия.

3. Если изнасилование уже происходит, главная ваша задача в этой ситуации – выжить, подчеркнули психологи.

"Трезво оценивайте свои усилия: если вы не можете избежать изнасилования и не уверены в своих физических силах по активному сопротивлению, то лучше не сопротивляться и отделить себя мысленно от ситуации", – добавили в сообщении.

×