По оценкам
ученых, в начале 1900-х люди спали более
9 часов. В 1960-х они спали более 8 часов. А
сейчас люди спят около 6 часов.
"На фоне
распространения электрического
освещения, функционирования 24 часа в
сутки и работы в ночную смену мы, чтобы
не засыпать, скоро можем начать прибегать
к лекарственным препаратам, а не к
кофеину или амфетаминам", - предположил
известный британский хронобиолог
профессор Рассел Фостер из Оксфордского
университета на научном фестивале в
Челтнеме. Он имел в виду, что вооруженные
силы уже используют препарат под
названием модафинил, чтобы бодрствовать
на протяжении нескольких дней.
Симптомы нехватки
сна варьируются от набора веса до
раздражительности, галлюцинаций и
депрессии, отметил профессор Фостер.
"Проблема в том, что укороченный сон
напрямую вредит тем мозговым механизмам,
которые определяют способность нашего
мозга к инновациям", - заявил он.
Ученый призвал
обратить внимание на то, что современное
общество лишает нас сна, вредит нашим
умственным способностям, памяти и
здоровью, а также подвергает нас большему
риску несчастных случаев, сообщает NEWSru.
Комментарии