пятница, 10 февраля 2023 00:15

Локоны не узнаете: советы врачей по уходу за "больными" волосами

Локоны не узнаете: советы врачей по уходу за "больными" волосами
Красивые и ухоженные волосы – это прежде всего бережное отношение к ним. Фото: tsn.ua

Ряд факторов влияет на состояние волос и их вид. Шевелюра может начать ломаться и сечься.

Почему волосы теряют красоту и как ее вернуть – рассказали врачи, пишет "С".

Причины ломкости и сечения волос

Специалисты утверждают, что ломкость волос связана с общим состоянием здоровья. Самая распространенная причина – нехватка витаминов в организме.

Еще одна "болезнь" волос – иссеченные концы. Волосы расслаиваются, а их концы становятся светлее основного тона волос. Чаще всего эта проблема возникает, когда женщина соблюдает низкокалорийную диету или злоупотребляет средствами термообработки волос.

Частое использование фена, выпрямителя и плойки также нарушает структуру и целостность локонов.

Контакт с высокой температурой, начиная от 120 градусов, вызывает размягчение кератина. При выравнивании он застывает в новом состоянии и повреждается. Это повреждение необратимо.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Резинки, заколки, тугой хвост: как аксессуары и прически влияют на волосы

Как восстановить ломкие и секущиеся волосы

Если причина проблем с волосами в недостатке витаминов, пересмотрите свой рацион.

Врачи советуют употреблять в течение дня достаточное количество минералов, белков, углеводов, аминокислот и так далее.

Чтобы устранить ломкость, нужно пить больше воды. Не менее 2 л в день. Также есть свежие фрукты и овощи, орехи и зелень, говорят эксперты.

"Соблюдая правильный рацион, вскоре волосы будут здоровы", – говорится в материале.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что влияет на выпадение волос у мужчин: китайские ученые шокировали открытием

Если же без сушки феном не обойтись, нужно делать это при очень низкой температуре. Лучше всего советуют использовать фен с функцией ионизации.

Выбор температурного режима для каждого типа волос свой. Специалисты советуют придерживаться:

– для тонких и ломких волос – не более 270 градусов;
– для густого и жесткого – 395–450 градусов;
– для нормального – 370–385 градусов.

Противопоказано использовать температуру более 450 градусов. Также не рекомендуется сушить волосы при высокой температуре женщинам с химической завивкой и осветленными волосами.

Еще один совет – охлаждение волос после сушки. Большинство профессиональных фенов имеют функцию "холодный воздух", реабилитирующую локоны после взаимодействия с высокой температурой.

Далее необходимо соблюдать комплексный уход.

Правила ухода за ломкими волосами:

1. Делайте массаж головы;

2. Регулярно подстригайте кончики;

3. Соблюдайте правильное питание;

4. Откажитесь от выравнивания волос и частой сушки феном;

5. Подберите расческу из натурального материала с большими жидкими зубцами;

6. Используйте шампунь, бальзам и маску, максимально соответствующие вашему типу волос.

Правильное питание подбирают с учетом всех особенностей организма. Но волосы могут негативно отреагировать на отказ от некоторых продуктов. Например, не стоит полностью отказываться от говядины. Красное мясо является источником железа, а белое - белка. Если одного и другого не хватает, то волосы могут выпадать. При дефиците железа рекомендуют именно красное мясо, лучше вареное, запеченное или тушеное. Колбасы или копченые изделия есть не советуют.

Сейчас вы читаете новость «Локоны не узнаете: советы врачей по уходу за "больными" волосами». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 79692
Голосование Поддерживаете введение биометрического контроля на границе с РФ?
  • Поддерживаю. Теперь нужно запретить украинцам ездить в Россию
  • Нет, ничего не даст кроме очередей на границе
  • Нужно вводить визовый режим
  • Лучше запретить россиянам въезд в Украину
  • Это ничего не даст. Преступники с РФ все равно будут находить способы попасть в Украину
  • Достаточно полностью прекратить транспортное сообщение с РФ
  • Сомнительное решение. Такой контроль еще больше провоцировать Россию. Возможно обострение на Востоке
Просмотреть