Британские ученые исследовали, что чем больше дети в 10 лет проводятся в соцсетях, тем больше ухудшается их психическое благополучие в возрасте от 10 до 15 лет.
Поскольку мозг подростков еще не развивается, влияние большого количества контента в соцсетях может быть отрицательным и повредить будущему психическому благополучию.
Подростков постоянно забрасывают информацией о том, что делают их друзья, сверстники и кумиры. Поэтому они могут чувствовать себя одиноко. И если их сообщения не получают достаточно лайков и комментариев, по сравнению с их друзьями, подростки могут чувствовать неоправданную, необоснованную тревожность и начинают думать, что они недостаточно хороши. Об этом заявили в Telegram-канале "Психологическая поддержка".
Также могут возникнуть проблемы со сном. Соцсети вызывают привыкание. А подростки могут быть настолько увлечены постингом, что теряют чувство времени. Из-за этого и возможны нарушения сна.
Приемы помощи для предотвращения вредного воздействия соцсетей
1. Ограничение использования соцсетей, особенно для младших. Это поможет оградить их психическое здоровье.
2. Следовать указаниям по социальным медиа. На многих платформах соцсетей минимальный возраст для создания аккаунтов на них составляет 13 лет. Если ребенок хочет создать учетную запись в соцсетях до этого возраста, объясните ему, почему существуют эти правила.
3. Разговор о социальных медиа. Начните обсуждение с ребенком соцсетей. Оцените ее чувства по этому поводу – нравится ли ей пользоваться ими, не вызывает ли это у нее беспокойство и тревожность.
4. Будьте примером для подражания. Подайте пример ребенку, откладывая телефон во время еды, ограничивая продолжительность своего общения в соцсетях и устанавливая время каждый день, когда вы вообще не пользуетесь современными технологиями. Ребенок поймет ваше поведение и будет иметь более здоровые отношения с соцсетями.
5. Помогите ребенку организовать его аккаунт. Поговорите с ним о том, чьи страницы в соцсетях он посещает чаще всего и почему. Помогите ему стать фолловером людей, которые являются хорошим примером для подражания, и поощряйте подростка отписываться от учетных записей, из-за которых они чувствуют себя плохо.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Коронавирус увеличивает риск диабета I типа у детей на 72%: исследование
Положительное влияние общения в соцсетях
Исследование и критическое мышление
Интернет предоставляет доступ ко многим информационным ресурсам, которые помогут подросткам узнать много интересного и полезного. Это может быть полезным при обучении в школе или вузе или для исследования сфер интересов. Также следует учить детей, как анализировать информацию, чтобы выбирать надежные источники.
Сближение и сообщество
Соцсети могут способствовать поддержанию связей, позволяя детям оставаться дома. Но в то же время контактировать с другими членами семьи или друзьями, которые не живут рядом.
Самовыражение
Дети могут научиться делиться своими мыслями в интернете, что является мощным инструментом для укрепления уверенности. Они могут научиться общаться с другими и оценивать другие взгляды или мнения, отличные от их собственных.
Творчество и исследовательские интересы
Во многом современные технологии способствуют творчеству и обучению навыкам с помощью специальных программ для всех возрастов.
Организация и самоорганизация
Компьютерные технологии могут быть полезны для организации и планирования.
Родители понимают, насколько сложно поддерживать порядок дома хотя бы несколько часов. Ведь дети постоянно разбрасывают игрушки и разные вещи. И наткнуться на кубик или мишку можно в неожиданных местах.
4 
79692
Комментарии