Как адаптировать ребенка к новому учебному году: советы психолога

На этой неделе начался новый учебный год.

В начале дети могут чувствовать тревогу и беспокоиться о том, примут ли их одноклассники, найдут ли они свое место в классе. Об этом сообщил Центр общественного здоровья.

Следите, не проявляет ли ребенок признаков стресса, и поощряйте его открыто делиться с вами переживаниями, пишут.

Говорите честно и проявляйте понимание чувств ребенка. Самое важное – помочь ему чувствовать себя уверенно перед началом и в течение учебного года.

Что говорят американские специалисты

Специалисты Центра по контролю и профилактике заболеваний в США (CDC) дают такие советы родителям:

Убедитесь, что у ребенка есть распорядок дня – со временем для еды и сна. Отдых и знание того, чего ждать дома, помогает детям легче привыкнуть к школьному режиму.

Если ребенок идет в первый класс, помните, что короткие прощания по утрам – лучший вариант. Старайтесь сохранять спокойствие и дайте ребенку понять, что вы не оставите его, если он не будет в безопасности.

Поговорите с ребенком о том, чего ему следует ожидать от учебного процесса.

Убедитесь, что ваш ребенок здоров и вакцинирован.

Помните, что при возвращении в школу ребенку нужна ваша поддержка, а также доверительные отношения с учителями.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Полиция рассказала о шести правилах безопасности для школьников

Советы психолога

Всей семье важно начинать просыпаться раньше, чтобы адаптация ребенка к обучению в школе была быстрее, рассказала психолог Светлана Ройз.

Переберите вместе одежду и разложите по полочкам все школьное.

Организуйте рабочее место для ребенка.

Подготовьте с ребенком, который ходит в младшую школу, рюкзак, подумайте, что в нем должно быть кроме канцелярии (например, вода, лекарства, фонарик).

Если ребенок будет ходить в школу сам, сначала пройдите этот путь вместе несколько раз. Поговорите с ней, как она будет действовать во время воздушной тревоги в пути, транспорте или дома, когда будет учиться онлайн и будет сама, в школе.

"Ребенку важно слышать, что он способен учиться. Не стимулируйте детей стыдом и чувством вины, ведь это становится еще одним травмирующим фактором", – пишет Центр общественного здоровья.

×