50-летний фанат фитнеса Энтер Жан Тайтус, также известный как Ripped Grandpa (Накачанный дедуля) покорил Instagram не только импозантной внешностью и чувством стиля, но и сексапильным накачанным телом. Немногие и в молодом возрасте могут похвастаться такой формой, как у этого мужчины. Он поднимает вес в 200 кг и каждый день употребляет 3,4 тыс. калорий.
"До того как я начал заниматься фитнесом, я был хилым ребенком. Оглядываясь назад, я чувствую, что я не такой сильный и не до конца использовал свой физический потенциал. Я начал тренироваться 30 лет назад, когда учился в колледже. Тяжелая атлетика была частью тренировочной программы для спортсменов колледжа", - делится Тайтус.
За это время мужчина достиг впечатляющих результатов: может жать от груди 180 кг и приседать с 210 килограммами.
"Люди поражаются моими физическими способностями в таком возрасте. Ежедневно несколько человек подходят ко мне и спрашивают о моих тренировках и диете. Питание очень важно для меня, ежедневно я употребляю около 3400 калорий. Это четыре или пять блюд. Со временем я осознал, что самый ценный актив — физическое здоровье, поэтому важно держать себя в форме. Я тренируюсь пять дней в неделю по полтора часа. Я хорошо отношусь к своему телу, но всегда стараюсь сделать его лучше".
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Самый сексуальный профессор математики подрывает сеть горячими фото
Для тех, кто хочет заниматься фитнесом, у Тайтуса есть несколько советов.
"Сосредоточьтесь на ежедневных тренировках, влюбитесь в фитнес и будьте последовательны. Ваш единственный конкурент — это вы сами: прилагайте усилия, чтобы превзойти себя вчерашнего. Именно так вы достигнете своих целей".
Смотрите самые яркие фото накачанного "дедули", который даст фору молодым.
Лейтенант Королевского военно-морского флота Норвегии Лассе Локкен Матберг поразил мир мужественной скандинавской красотой. Поклонники считают его реальным воплощением бога Тора и называют мужчину самым красивым викингом планеты, идеалом и лучшим героем для подражания. Лассе любит привлекать к себе внимание и сознательно поддерживает свой образ: он регулярно посещает парикмахера и тренажерный зал.
8 
35413
Комментарии