Здоровая обувь весной: выбрать кроссовки или балетки?

Весенняя обувь без каблуков не всегда здоровая для ног и позвоночников тех, кто их носит. Потому что может вызвать плоскостопие, боль в пятке и пальцах. Ортопед-травматолог Александр Мурга рассказал Gazeta.ua, какие тапочки обувать вредно.

Туфли и балетки с мягкими подошвами и задниками могут вызвать искривление стопы и хронические заболевания суставов.

"У женщин, которые любят носить балетки, часто возникает плоскостопие, плоскоовальная постановка стопы. Когда пальцы и пятка прогибаются и становятся в нездоровое для них положение. В хорошей обуви пятка должна жестко фиксироваться", - говорит врач.

Форма подошвы в обуви на весну должна максимально прилегать к изгибам на ноге. Это достигают производители фирменной спортивной обуви, рассчитанной на значительную нагрузку.

"Если вы возьмете кроссовки качественного производства, то увидите, какой в ​​идеале должна быть форма обуви изнутри. Это анатомическая форма, качественный супинатор и толщина подошвы, которые обеспечивают необходимую амортизацию во время движения. Можно встретить если не ортопедическую, то приближенную к ней обувь", - рассказал Мурга.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 6 видов опасной обуви

Чтобы ноги меньше уставали во время ходьбы, рекомендуют использовать стельки. Прежде всего они полезны людям, ноги которых быстро устают и болят.

"Ортопедические стельки можно положить только в ту обувь, которая имеет жесткий задник. Они очень хорошо ложатся в туфли на твердой плоской подошве и кроссовки. Если обувь из натуральных материалов или кожи, ногам будет лучше. Не покупайте китайскую или от непонятных производителей. ее шьют неизвестно по каким лекалам и форме".

×