В мире есть тенденция того, что люди боятся обнять кого-то или просто подать руку незнакомым или близким. Это может иметь серьезные последствия для психического здоровья и самочувствия.
"Запрет на физическое прикосновение сильно влияет на ощущение социальной вовлеченности. Исследования ученых подтверждает, что прикосновение или объятия могут уменьшить чувство исключения и улучшить настроение, в некоторых исследованиях прикосновение может уменьшить ощущение боли. С помощью объятий стимулирование рецепторов способствует замедлению пульса и уменьшению давления" - отметила в Facebook в.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: "Можно делать везде": Супрун рассказала о медитации
Физическое прикосновение может влиять на гормон кортизол, способный уменьшить уровень стресса и тревожности в организме. Супрун советует проявлять свои чувства с помощью прикосновений, но уважать личное пространство других.
Музыка способна влиять на наше здоровье и улучшить качество жизни. Ее используют как отдельную терапию для лечения пациентов. Сертифицированные музыкальные терапевты хорошо понимают, какие эмоциональные реакции вызывает музыка, каким образом она помогает расслабиться или настроиться на положительные эмоции.
2 
1
Комментарии