Семена подсолнечника необходимы организму, но их желательно не употреблять ежедневно.
Эти семечки могут губительно воздействовать на зубы и вызвать изжогу, пишет micetimes.
Зубы
Если раскалывать зубами семена, эмаль спереди постепенно утончается. Очищенные мелкие семечки любят застрять между задними зубами, доставляя дискомфорт и даже могут появится кариес.
Изжога
Съеденные в большом количестве семена подсолнечника могут вызвать изжогу и обострить проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Сердце
В магазинных семечках может содержаться кадмий, вредный для сердца. Он также действует на голосовые связки. Певцам такие семечки вредны.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Добавьте в салат или смузи: какие съедобные сорняки могут удивить вкусом
Кости
Подсолнечник обладает свойством накапливать выхлопные газы, находящиеся в воздухе вокруг дорог, где растут растения. Кадмий – токсичный металл, который скапливается в семечках. Он повреждает почки и костную ткань в организме человека.
При депрессивных настроениях, апатии и упадке сил следует пересмотреть свой рацион. В течение всего дня ешьте больше фруктов, овощей и зелени. Эти продукты способствуют выработке так называемых гормонов счастья, повышающих настроение. Особенно действенны в этом случае овощи и фрукты ярких, насыщенных цветов.
Ешьте также семена подсолнуха - они богаты клетчаткой и фолиевой кислотой и поэтому поддерживают нервную систему.
3 
1
Комментарии