Диетологи утверждают, что употребление чернослива ускоряет похудение и улучшает питание.
Об этом пишет 24tv.ua.
Они советуют его есть регулярно или вовсе заменить им ужин. Из-за своей низкой калорийности он помогает избавиться от жира на животе и снизить уровень холестерина. Чернослив содержит 230 ккал на 100 гр.
Желчные кислоты растворяют холестерин, а сухофрукты активно их выводят из организма. Снижается холестерин, значит снижается вес.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Назвали продукт, который снижает жажду и усиливает голод
Полезно делать завтраки с черносливом. Нужно запарить овсяные хлопья кипятком на 10 мин. Мелко нарезать помытый чернослив и орехи. Все смешать и есть кашу.
×
![]()
9 
35413
Комментарии