Дієтологи стверджують, що вживання чорносливу прискорює схуднення та покращує харчування.
Про це пише 24tv.ua.
Вони радять його їсти регулярно або зовсім замінити ним вечерю. Через свою низьку калорійність допомагає позбавитись жиру на животі та знизити рівень холестерину. Чорнослив містить 230 ккал на 100 гр.
Жовчні кислоти розчиняють холестерин, а сухофрукти активно їх виводять з організму. Знижується холестерин, отже і знижується вага.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Назвали продукт, який знижує спрагу і підсилює голод
Корисними є сніданки із чорносливом. Потрібно запарити вівсяні пластівці окропом на 10 хв. Дрібно нарізати помитий чорнослив і горіхи. Усе змішати і їсти кашу.
×
![]()
3 
1
Коментарі