Неправильный подход к диете, делает ее вредной. Вместо стройной фигуры, наступают месяца лечения. Чтобы до этого не дойти, нужно слхаты советов диетологов. Они называют самыми опасными диеты несбалансированные. Именно они наносят большой вред организму. Иногда люди настолько нарушают свой обмен веществ, затем вывести из этого состояния невозможно.
Гастроэнтеролог Татьяна Рубан к ним отнесла три самые опасных диеты - лимонную, с дегтем и диету Мерлин Монро.
Диета Мэрилин Монро вызывает желчно-каменную болезнь. И не факт, что можно будет удержать тот вес, к которому пришли с помощью этой диеты. Желтки - очень желчегонное продукт. Большой процент населения даже не подозревает, что у них есть желчи-каменная болезнь. Когда человека ничего не беспокоит, к врачам не обращается. А вот выпьет человек коктейль (стакан теплого молока, в которое вбивается два сырых яйца) и камень, который в желчном пузыре начнет двигаться. Он может дойти до пролива с поджелудочной железой и закупорить его. А потом - к выходу в двенадцатиперстную кишку. От этого наступит некроз и желудочного пузыря, и поджелудочной железы, и массивное воспаление двенадцатиперстной кишки
Лимонная диета предполагает, что за час до сна нужно съесть мелко нарезанную лимон с кожурой. Суточная норма калорий не должна превышать 1000.
"У всех в желудке присутствует определенный процент соляной кислоты. И представьте себе, что у вас есть определенный уровень этой кислоты, уровень, к которому ваша слизистая приспособилась, а вы начинаете массивно каждый вечер добавлять и повышать уровень соляной кислоты в желудке. Сначала образуется язва, а потом образуется дырочка и содержимое желудка вытекает в брюшную полость, и то воспаляется. Многие из нас по утрам пьют воду с лимоном для стимуляции пищеварения. Главное, не переусердствовать с долей лимонного сока на стакан воды ", - говорит Татьяна Бубаня.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как правильно бегать, чтобы быстро похудеть
Диета с дегтем длится 40 дней. Первые 20 увеличивают количество капель дегтя, а следующие 20 - уменьшают.
Деготь - разновидность смолы. От такой диеты может возникнуть натуральная интоксикация. Человека все время тошнит, возникает рвота, головные боли, головокружение. Когда деготь попадает в желудок, то под влиянием кислот освобождаются токсичные вещества.
"Не стремитесь похудеть за короткое время. Тогда скорее всего - лишний вес к вам вернется. Записывайте все, что вы едите за день. Тогда вы сможете считать калории и осознавать, сколько вы за день съели. Диета не должна длиться долго. организму необходим отдых ", - подчеркивает диетолог.
1 
1
Комментарии