Курение является частой причиной возникновения глазных заболеваний и ухудшения зрения.
Неочевидные последствия вредной привычки назвали врачи-офтальмологи Йорн Слот Йоргенсен и Эвелин Менса, пишет Daily Mail.
"У курильщиков повышается риск развития катаракты и возрастной дегенерации желтого пятна. Для их профилактики и сохранения зрения нужно отказаться от табака", - говорит Эвелин Менса.
Здоровье глаз страдает еще из-за длительной работы за компьютером.
"Чтобы уменьшить вредное воздействие, каждые 20 минут нужно отрывать взгляд от монитора и в течение 20 секунд смотреть на предметы, расположенные на расстоянии 5-10 метров", – советует Йорн Слот Йоргенсен.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Три продукта на каждый день, которые останавливают ухудшение зрения
Острота зрения снижается из-за плохого освещения и недостатка в организме витаминов А, С и Е, отметил врач.
Авокадо оказывает невероятно положительное влияние на ваше здоровье. Этот плод является одним из самых питательных фруктов на земле. Если есть его каждый день, самочувствие улучшится в разы.
В авокадо много витаминов группы В, которые помогают бороться с инфекциями, а также витаминов С и Е, природных антиоксидантов, предотвращающих развитие рака. Кроме того, в авокадо содержатся антиоксиданты лютеина и зеаксантина. Они предотвращают развитие катаракты и дегенерацию желтого пятна.
2 
35413
Комментарии