Куріння є частою причиною виникнення захворювань очей та погіршення зору.
Неочевидні наслідки шкідливої звички назвали лікарі-офтальмологи Йорн Слот Йоргенсен та Евелін Менса, пише Daily Mail.
"У курців підвищується ризик розвитку катаракти та вікової дегенерації жовтої плями. Для їх профілактики та збереження зору треба відмовитися від тютюну", - каже Евелін Менса.
Здоров'я очей страждає також через тривалу роботу за комп'ютером.
"Щоб зменшити шкідливий вплив, кожні 20 хвилин треба відривати погляд від монітора і протягом 20 секунд дивитися на предмети, розташовані на відстані 5-10 метрів", - радить Йорн Слот Йоргенсен.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Три продукти на щодень, які зупиняють погіршення зору
Гострота зору знижується через погане освітлення та нестачу в організмі вітамінів А, С та Е, зауважив лікар.
Авокадо має неймовірно позитивний вплив на ваше здоров'я. Цей плід є одним із найбільш поживних фруктів на землі. Якщо їсти його щодня, самопочуття покращиться у рази.
В авокадо багато вітамінів групи В, які допомагають боротися з інфекціями, а також вітамінів С та Е, природних антиоксидантів, що запобігають розвитку раку. Крім того, в авокадо містяться антиоксиданти лютеїн та зеаксантин. Вони запобігають розвитку катаракти та дегенерації жовтої плями.
5 
1
Коментарі