Есть два ужина, иметь комфортные отношения и продолжительный рабочий день. Именно эти три причины ученые назвали самыми частыми при наборе веса.
Исследование показало, что опасная зона для женщин составляет 35-40, а для мужчин 40-45 лет. Этот возраст для них уязвимым.
Об этом пишет Daily Mail.
Ученые принимали во внимание информацию об образе жизни, пищевые привычки респондентов, их график работы. Оценили также уровень удовлетворенности жизнью, психоэмоциональное состояние и уровень физической активности.
Мужчины подчеркивают, что тогда они занимаются карьерой и не имеют времени на физические упражнения.
В опросе 1000 человек, работающих на диете компании Forza Supplements, женщины обвинили свои материнство в наборе веса. Они сказали, что часто ужинают дважды в день - один раз вместе с детьми и с мужем позже вечером.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Составили диету, которая помогает мозгу лучше работать
Часто женщины компенсируют усталость и раздражительность перееданием или вообще неконтролируемым потреблением пищи.
"Женщины приносят в жертву хобби, тренажерный зал или танцевальный класс, чтобы заботиться о детях и развлекать. Многие женщины среднего возраста обвиняют свой рост в весе в связи с детьми. Мужчины имеют несколько больше времени - их тела не нарушены во время родов. они говорят, что их увеличение веса вызвано разводом и затратами времени на работу. Большинство не понимают, что по мере этого возраста нужно организму меньше калорий, чтобы даже сохранить такой же вес ", - рассказывает Ли Смит, управляющий директор Forza Supplements.
5 
35413
Комментарии