Назвали напитки, которые укрепляют иммунитет

 

В холодное время года необходимо больше внимания уделять иммунитета. Несколько смамчних и полезных напитков смогут вам помочь укрепить иммунную систему,

Сайт headinsider назвал топ напитков, которые помогут не болеть в эту зиму.

Имбирный чай

Имбирь поможет не только укрепить иммунную систему, но и подавить чувство голода, станет особенным плюсом для желающих похудеть. Также имбирный чай способен улучшить работу щитовидной железы, повысить активность мозга и замедлить старение;

Чай из облепихи

Около 0,1 кг облепихи содержит в себе суточную норму основных витаминов и полезных веществ, необходимых организму ежедневно. Облепиха, добавленная в чай, позволит не только укрепить иммунную систему, но и избавит от запоров, укрепит сердце и сосуды;

Настой шиповника

Такой напиток насыщен витамином С, способными защитить нас от рисков заболеваний вроде гриппа и других простудных недугов. Для сравнения - аскорбиновой кислоты в шиповник больше, чем в лимоне, в 45-50 раз;

Кофе

Средняя чашка обычного кофе насыщенная антиоксидантами настолько, что, выпивая ее в обед, вы пок

Вода с лимоном

Это не только прекрасное для укрепления иммунитета средство, но и хороший энергетик. Также, такая вода способна очищать организм от токсинов.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что надо есть, чтобы зимой не очень мерзнуть

×