пʼятниця, 07 грудня 2018 05:28

Що треба їсти, аби взимку не дуже мерзнути

Що треба їсти, аби взимку не дуже мерзнути
Сало допоможе від холоду

Щоб взимку не дуже мерзнути, треба їсти жирні продукти: сало та рослинну олію.
Якщо з'їсти кусок сала в обід чи увечері, можна не боятися морозу. Не потрібно боротися з жиром, його потрібно їсти, говорить лікар-гастроентеролог вищої категорії Київської клінічної лікарні на залізничному транспорті № 2 Людмила Федорченко.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як перевірити здоров'я серця в домашніх умовах

Також можна вживати рослинне масло. Воно корисне в невеликих кількостях і з іншими продуктами.
Лікар порадила не обмежуватися соняшниковим або оливковим. Варто також вживати лляне, кукурудзяне чи кокосове.

Взимку корисними є морква, капуста різних видів цвітна, броколі, кольрабі, квашена. Вона посилює здатність печінки відновлювати організм та підвищує імунітет.

Зараз ви читаєте новину «Що треба їсти, аби взимку не дуже мерзнути». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

1

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути