От слишком активной кардионагрузки во время поездки на велосипеде можно заработать астму и умереть от инсульта. Не слишком гнаться на велосипеде рекомендуют врачи Университета Британской Колумбии.

Об этом пишет dailymail.

Исследователи наблюдали за состоянием здоровья 10 тысяч велосипедистов, которые путешествуют британскими улицами. Чрезмерная нагрузка на дыхательную систему во время велосипедные прогулки заставляет глубже дышать. Но так не может продолжаться слишком долго. Потому что человек получает нагрузку для сердца и легких, которую сложно назвать здоровой. Сообщает доктор Алекс Бигаззи.

"Чем быстрее вы двигаетесь, тем тяжелее ваше дыхание, а объем загазованности воздуха, который вдыхаете, увеличивается в разы по сравнению с тем, что принимают легкие во время традиционной ходьбы", - говорит врач.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Кофе после фитнеса вредит организму

Для велосипедистов нормальной скоростью движения является 12-20 км/ч, пешеходам советуют ходить со скоростью 2-6 км/ч.

×