Чистить зубы нужно не только щеткой, но и нитью. Она больше заботиться о здоровье десен. Оказывается, проблемы зубов начинаются с промежутков между ними. Без нее можно забыть о безупречной улыбку. Об этом Gazeta.ua рассказала Татьяна Викович-Вдовенко, столичный пародонтолог.
"Рот - самое грязное место в организме. Сюда попадают многие бактерии, и каждая пытается там прижиться, приклеиться к чему недвижимого. Избавиться от них можно только зубной нитью", - говорит врач.
Нити является плетеные и флоссы - тонкие. Чтобы правильно выбрать, надо оценить размер промежутка между зубами. Флоссов универсальные, так помещаются везде. А плетеные толще и могут травмировать десны.
Есть две техники чистки зубов нитью - для правши и левши.
1. Правши надо оторвать 40-50 см нити.
2. Намотать на средний палец правой руки почти на всю длину. На средний палец левой руки - 1-2 оборота, чтобы зафиксировать нить. Указательными пальцами управляют ею. Один сверху, чтобы давление на нитку, и второй - снизу. Так не травмируются десны.
3. Нить вводят в отверстие между зубами. Прижимают к стенке одного и выводят. Повторяют дважды. Нужно соскоблить налет.
4. Использованная часть нити перематывают на левый палец. Чистой ниткой повторяют процедуру с последующим зубом.
Левши делают все так же, но меняют руки.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 продуктов, которыми вредно делать маски для лица
"Чистить зубы нитью нужно раз в день. Лучше вечером. Тогда человек не спешит и делает это качественно", - советует врач.
2 
35413
Комментарии