В основном люди любят принимать душ перед сном, чем утром.
Доктор Джейсон Сингх объяснил на своей странице в TikTok и высказал свое мнение, когда это делать лучше.
"В течение ночи тело может накапливать бактерии и грибки. Это происходит из-за потоотделения и отслоения клеток кожи. Побочный продукт их создания имеет определенный запах, поэтому утренний душ очищает накопившиеся бактерии и кожные выделения. Поэтому, если вы принимаете душ утром, вы начинаете день по более гигиенической базе", - объяснил врач.
Почему нужно принимать душ вечером
Теплый душ вызывает высвобождение мелатонина. Это гормон, вызывающий сон. А потом, когда вы обсохнете и остынеете, ваше тело настроено на лучший сон.
Еще одно преимущество состоит в том, что вечерний душ смывает грязь за весь день.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как научится правильно умываться, чтобы не старела кожа
Ночной душ – это лучший способ увлажнить кожу, если подвержены сухости или чувствительности.
Врач объяснил, что в целом ночной душ имеет больше преимуществ, но утренний душ имеет одно существенное – лучшую гигиену. Однако каждый решает, что для него лучше.
Лучшим вариантом будет и утренний, и вечерний душ. Одним из основных преимуществ вечернего душа есть то, что он очищает кожу перед сном.
Существует ряд преимуществ и недостатков принятия душа утром и вечером. Врачи говорят, для организма хорошо принимать оба. Но вечерний душ – лучший
Рекомендуется принимать душ не дольше 10 минут, предпочитая умеренную температуру воды во избежание раздражения.
Однако утренний душ может помочь восстановить кожу и стимулировать клетки крови. Умывание утром помогает очистить кожу от жира, который накапливался в течение ночи.
2 
1
Комментарии