Витамин D защищает людей от простуды или гриппа эффективнее, чем вакцинация. Он важен не только для здоровья костей, но и для иммунной системы. Он помогает ей противостоять бактериям и вирусам.
Об этом сообщает журнал British Medical Journal.
Этот витамин вырабатывается в организме человека, когда на кожу попадает солнечный свет, поэтому многие люди болеют в зимний период.
Исследователи объединили данные 11,321 человек, которые прошли 25 отдельных испытаний, чтобы получить окончательный ответ.
Команда университета Королевы Марии в Лондоне рассмотрела инфекции дыхательных путей, от гриппа до пневмонии.
Исследования показывают, что таблетки с этим витамином уберегут одного человека от инфекции на каждые 33, которые принимали приложения витамина D.
Этот показатель эффективнее, чем вакцинация против гриппа.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как не травмироваться на скользкой дороге
Те, кто принимает таблетки ежедневно или еженедельно, имеют большие преимущества, чем те, кто употребляет помесячные комплексы витаминов.
3 
1
Комментарии