Как травмироваться на скользкой дороге

На скользкой дороге трудно удержаться на ногах. Наиболее опасные места присыпанные снегом. Каждый человек должен знать как упасть и не забиться. О них Gazeta.ua рассказал Федор Лимарчук, столичный ортопед

"Самая большая ошибка людей, когда падают вперед, это выставлять руки. Так они хотят облегчить удар. А в результате ломают запястье или предплечье. Также опасно падать на спину и ягодицы со всего размаху. Это может закончиться переломом шейки бедра", - говорит врач.

Правила "правильного" падения:

1. Когда чувствуете, что падаете, следует свернуться эмбрионом и попробовать упасть на бок.

2. Чтобы уберечь голову, необходимо прижать подбородок к груди.

3. При падении нужно напрячь мышцы. Это защитит суставы от травм.

4. Если падаете на спину, прижмите подбородок к груди, а руки разведите широчайшее.

5. Можно притвориться нападающим котом. Быстро согнуть ноги в коленях и втянуть голову в плечи.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В Украине создали первый мобильный хоспис для детей

При переломе рука или нога опухает и синеет. Надо приложить холодное и принять обезболивающее. Сделать в больнице рентген и наложить гипс.

Чтобы кости срастались быстрее, важный витамин D. Он образуется под действием солнечных лучей. Зимой хватит, чтобы оно попадало на лицо и руки.

×