Отказаться от привычки курить трудно. Чем дольше человек курит, тем сложнее отказаться от табака. Никотин встраивается в обмен веществ и организм начинает реагировать на его недостаток. Привыкание к этому веществу происходит в организме медленно, поэтому создается иллюзия, что курить можно бросить в любой момент.
Некоторые клеит пластыри, некоторые принимает лекарства, а кто-то переключается на физические нагрузки. Но мало кто знает. что справиться с вредной привычкой поможет пища. Конечно, речь идет не о сладостях или фаст-фуд, а о о определенные продукты, которые есть у каждого на кухне.
Вода
Вода выводит токсины и ядовитые вещества из сигарет. Как только хочется зажечь, стоит выпить пять глотков воды.
Цитрусовые
Организм курильщика остро нуждается в витамине С, ведь тот фактически перестает усваиваться.
Поэтому нужно пить мандарины, лимоны, грейпфруты, киви, болгарский перец, чтобы повысить сопротивляемость организма к никотину и укрепить стенки сосудов.
Читайте также: Ученые составили список продуктов, которые вызывают привыкание
Молоко и кефир
Молоко - это абсорбент, который очищает организм от вредных веществ. А кисломолочные продукты - кефир, ряженка, йогурты - нормализуют обмен веществ и избавят от дисбактериоза.
Сельдерей
Сельдерей нормализует давление, способствует уменьшению никотиновой зависимости и улучшает состояние сосудов.
Молодые яблоки
В зеленых яблоках есть щавелевая кислота и железо, которых так не хватает организму курильщика.
2 
1
Комментарии
Ющенко як і ми всі українці має жалісливе серце, пожалів бандита -хапугу Януковича томі і прошляпив допустивши барана Януковича з його російською зграєю кегебістів до влади в Україні!!!!
Якщо відчув і зразумів що хворий, треба було проявити мужність і пійти у відставку
Я не большой фанат экс-президента Кравчука, но в интервью "Радио Свобода" он неплохо сказал: "Ющенко нормальный человек, только ненормальный Президент. Он провозглашал украинские лозунги, говорил о Голодоморе, языке, европейском выборе. Говорил и верил в это! А сделать не мог!", потому что "не оттуда руки растут"." Так что, сидел бы Ющенко да, как говорит "V", писал мемуары. Участие Ющенко в большой политике только во вред тому, что он сам декларирует.
да Кравчук это тот еще носитель идеи днём он коммунистический идеолог а ночью бандеро-униатский ,флот продал черноморский и можно без бедно рассуждать о жизни
Гена, только не флот, а Черноморское морское пароходство. Имела советская Украина 1100 кораблей - от сейнеров до океанских лайнеров серии "Тарас Шевченко" - не осталось ни одного. Сливал Кравчук и Ульянченко, правая рука Юща. Куда - не признается. А еблом ущербный Сократ 890 пусть пойдет письку диоксинного мессии лизнет. Это его чмошное занятие.
Алексу
Дык письку лизать- твое, с Геной...Так сказать, хобби из-за умственного сквозняка...У вас в крови руку там лизнуть, жопу облобизать...Но так чтобы в десятку, и в засос!!!
Гене
Клоун, ты со вшами только воевать и умеешь.... И то безуспешно...Придурок!
890
ну ты и дебильный униат,у вас наверное это генетически раз нет аргументов возразить давай я его придурком назову,и тебе что даун легче стало?Умом блеснул
Гене
Да я на твоем фоне- СОКРАТ !!!!
890, та не чіпай ти того гєну, у нього дві теми 1) Хмельницький уніатам за Україну голови рубав 2) Данбас -русская зємля, ето таваріщь Артьом сказал. Все, на більше його розуму не вистачає. Мало не забув, він ще письменника Шкляра вважає за історика.
да у тебя товарищ униат очень всё запущенно уже и Сократом себя объявил вам наверное надо к психиатру
Генке
Загугли- СОКРАТ...Биндюжник....
Ви не здатні адекватно оцінити свої фізичні, духовні і розумові здібності. Десь хтось уже радив Вам - пишіть мемуари.
Нині Ви не боретесь, Ви сидите тихенько, як миша з накраденим зерном (грішми).
Пане Ющенко, за які гріхи сидить Луценко? Бо не ліг під Януковича, як Ви лягли, бо злякались? Без Вас в політиці нам (українцям) буде якось спокійніше і буде менше зрад.
Тому кто V
Вот сейчас и полное спокойствие...Я так понял- устраивает?!
Юшман открыл многим глаза на правду много народа даже и раньше не знающие кто эти униаты и разные по масти бандерьё и куда хотят народ затянуть поняли и прозрели благодаря Юшману народ прозрел и понял что галичане это подонки и предатели по жизни что это они не какого отношения не имеют к украине,что служат эти твари Ватикану и госдепартамента США где и курирует отделом украина Катерина Чумаченко жена тогоже Юшмана,что это 5тая колона раньше была Гитлера а сейчас США и Брюсселя
Опять бъем, на сочувствие и жалось,авось выберут!
Патриоту
А ему твое сочувствие- пофиг!!!
Гене
Клоун, грамоту учи!!! Ну на какой мусорке вас таких неучей ПРиматы находят?! ПРОФФЕСОРА !!!
Не смерть ты победил а совесть.Гореть тебе в аду гнида.
Который ГЫ
А кроме ГЫ чё еще умеешь?!
890 что это за число униатское знамение или вас тварей бандерячих что собственно одно и тоже
Гене
Дык тебе. малахольному, везде униатское чего-то видиться...Фобия, так сказать! К доктору обращался? Или к бабке, чтобы испуг вывела?!
890
потому что такую бредятину что ты тут пишешь нормальный человек писать на будет только униат может
Гене
Да уж...Запущено у тебя... Без хирургии никак. Ну там трепанация, лоботомия..Хотя сомневаюсь.Это- генетический сбой...
Малахольные,вам другие люди сраться не мешают?
890
ну а почему и нет, ведь с вами униатами мы боремся уже лет 800 то наверное это генетически и вы лезите сюда столько же времени у вас это тоже,сколько вам уже голов поотрубывали козаки запорожские,а вы твари все лезите
Брешет прыщавое чмо. Никто его не травил, А что будет если бухать после ботекса, мы уже увидели. Эта мразь опустила страну ниже плинтуса. Именно за его "инициативы" мы сегодня расплачиваемся ценой за газ. Он демонстрирует пример помеси невероятной жадности, бесконечной лжи и абсолютной безграмотности. Настоящий украинец. Настоящее БЫДЛО,
Сержу
Дык чмошников тут пока двое- ты и 123...Штатные!!!