понедельник, 26 декабря 2022 02:20

Если мерзнут ноги – как утеплить обувь зимой

Если мерзнут ноги – как утеплить обувь зимой
Чтобы ноги не мерзли, ботинки должны быть комфортными и утепленными. Фото: ukr.media

Зимой очень важно уберечь ноги от холода. Приобрести дорогую и качественную обувь еще не означает, что проблема решена.

Даже в теплой обуви ноги могут мерзнуть. Это зависит от многих факторов. Основные из них и советы по сохранению ног в тепле собрала Gazeta.ua.

Ноги, например, могут мерзнуть, если носить узкую и некомфортную обувь. Если ботинки или сапоги тесные, нога не может двигаться, пережимается, поэтому движение крови стопой замедляется.

Такой же эффект могут давать носки с тугой резинкой, они тоже слишком пережимают сосуды. Если подошвы у обуви тонкие, то холод быстрее проникает через ступни. Еще одной причиной замерзания ног является вегето-сосудистые заболевания. Например, из-за пониженного давления кровь плохо поступает в тонкие сосуды, поэтому конечности всегда остаются холодными.

Есть несколько способов, которые помогут справиться с проблемой переохлаждения ног.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как пережить блэкаут – 15 советов от специалиста по экстриму

Желательно выбирать обувь с мехом и толстой подошвой. Следует брать такой размер, чтобы в случае сильных морозов можно было надеть теплый шерстяной носок и ноге не было тесно. Холод меньше проникает в кожу через прослойку хлопка и воздуха. Поэтому и вместо обычных лучше использовать стельки из хлопка или меха. Их можно заменить несколькими слоями газетной бумаги.

Можно использовать фольгированные теплоотражатели. Они продаются во всех магазинах стройматериалов. Из них вырезают стельки и делают несколько отверстий диаметром не более 5 мм. Так ноги не будут прить.

Помочь согреть ноги может сухая горчица. Для этого ее насыпают в носки. Одну пару надевают на босую ногу, а сверху – вторую с горчицей внутри.

Можно использовать перечный пластырь. Его нужно наклеить на тонкий хлопчатобумажный носок, а сверху еще одевают уже теплый носок.

Медики также советуют тем, у кого мерзнут ноги не курить на улице, ведь входящие в состав сигарет смола и никотин сужают стенки сосудов и нарушают кровоснабжение до конечностей.

Министерство здравоохранения посоветовало, как предотвратить переохлаждение и обморожение. Также что делать при таких холодовых травмах.

При условии, что из-за обстрелов Россией может в любой момент надолго исчезнуть электроэнергия, полноценная стирка и утюжка может стать существенной проблемой. Но есть действенные советы, которые помогут почистить и освежить одежду без света, пишет Gazeta.ua.

Сейчас вы читаете новость «Если мерзнут ноги – как утеплить обувь зимой». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть