Ексклюзивы
пятница, 11 ноября 2016 17:25

Чай после четырех вечера побеждает стресс

Чай после четырех вечера побеждает стресс
Фото: clubcha.ru

Стресс перестанет беспокоить, если в промежутке с 16 до 17 часов выпить кружку чая. Он восстанавливает силы человека. Об этом рассказывают тренеры и диетологи Иоанна и Дариуш Бжежинськи в эфире tvn24.

"Стресс является не только напряжением, которое возникает в нашем теле. Но возникает из-за ритма жизни. Хорошо пить, например, в 16-17 часов чай из красного кустарника. Он имеет расслабляющий эффект", - говорит Иоанна.

Для того, чтобы не страдать от нервных расстройств тренеры рекомендуют заботиться о качественном сне и не переедать вечером. Потому что избыток пищи перед сном напомнит о себе под утро. В частности, как отмечает Дариуш, слишком жирный ужин влияет на сон в фазе REM - когда человек имеет кратковременный сон и сновидения. Этот период считается временем, когда организм и мозг получает силу на весь день, способность к мышлению и творчеству. Неправильное питание вредит фазе REM - потому что в это время человек начинает видеть кошмары и преждевременно просыпается. Как следствие - теряет время, в которое должен получать силы для работы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Больные сахарным диабетом страдают от депрессии

Люди, что употребляют перед сном жирную пищу, значительно чаще попадают на операционный стол к хирургам из-за болезни желчного пузыря. Как рассказал хирург центра Первой городской клинической больницы Киева Владимир Скиба, орган, который отвечает за выведение желчи из организма, не справляется с нагрузками, которые человек дает ему в конце дня.

Сейчас вы читаете новость «Чай после четырех вечера побеждает стресс». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

23.11.2010 03:26:10Не курилка24.84.30.--
  • 0+
  • 0-
  • Відповісти
А я за!Действительно противно потом вонять дымом и ходить с больной головой после часа, проведенного в кафе, где курилщики не думают о том, что они вредят другим. Не знаю как в Греции, а в Канаде,например, курить в заведениях тоже нельзя. И никто не смеет. Бары, кафе, клубы забиты до отказа. Никто не жалуется на отсутствие клиентов - курильщики, когда им надо покурить, встают и идут курить на улицу. Потом возвращаются. Идут курить на улицу даже в минус 40. Зависимые вы, курильщики, люди....
22.11.2010 13:48:31Курилка77.87.32.--
  • 0+
  • 0-
  • Відповісти
А не ущимление ли это прав курящих?Мне не все духи нравятся.Так что,выделять комнаты для наодеколоненных?
22.11.2010 13:08:09голос194.44.136.--
  • 0+
  • 0-
  • Відповісти
Греція ввела цю норму років 3-4 тому - зараз більша частина власників кавярень краще заплатить штраф, але таки ДОЗВОЛИТЬ своїм відвідувачам палити за столиком, оскільки якщо за кавою при неспішній бесіді не курити, то клієнт обирає веранду власної хати, а не йде до кавярні. Допомога малому бізнесу, кажете :)
22.11.2010 12:22:15M_o_Z_i_A95.67.66.--
  • 0+
  • 0-
  • Відповісти
Правильно! Я особисто вже 2,5 роки не курю. І мені дуже не подобається, коли в кав’ярні на мене і мою сім’ю \"димлять\" оточуючі. Я б взагалі підняв ще штрафи для курців у громадських місцях.
Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть