Некоторые разновидности алкоголя, например, красное вино, традиционно считают полезными. Но если не соблюдать нормы употребления такого спиртного, польза мгновенно превращаются во вред. Ученые определили дозы алкогольных напитков, которые существенно не скажутся на здоровье.
Об этом сообщил портал "Consumer Reports".
"Для женщин умеренное потребление - это один напиток в день, для мужчин - два. Но 100-процентного безопасного уровня потребления алкоголя не существует", - отметили исследователи.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Наслаждение или смерть: назвали летальные дозы обычных продуктов
Под термином "один напиток" ученые подразумевают 150 мл вина, 350 мл пива или "шот" ликера, который предлагают в барах. Те, кто превышают такую норму, рискуют повредить здороье.
Людям, которые не употребляют алкоголь вообще, специалисты советуют и не начинать. Для их здоровья спиртное обязательно окажется вредным. Кроме того, медики фиксируют 25% ранних смертей (в возрасте до 39 лет) именно из-за алкогольной интоксикации.
Согласно выводам ученых, алкоголь усиливает негативные воспоминания и закрепляет их в сознании. Чем дольше человек будет пытаться "утопить" свои воспоминания с помощью спиртных напитков, тем труднее будет ему избавиться от травматического опыта.
9 
35413
Комментарии