Журналист Джулиан Морганc спал по 2 часа в день в течение недели, чтобы успевать больше делать в день.
Его вдохновили истории знаменитых людей, живших в таком режиме. Например, Леонардо да Винчи спал не более двух часов, а Маргарет Тэтчер - 4 часа.
Здесь важно спать не определенное количество часов подряд ночью, а меньше часов, но несколько раз в сутки. Неделю он продержался, но эмоционально он чувствовал себя подавленно, а к концу недели даже заболел.
День 1.
Морганc записал график, согласно которому он делает перерывы на сон шесть раз по 20 минут через каждые 3 часа 40 минут, и поставил кровать в монтажной.
Трудности начались, когда в час ночи Морганc проснулся, а вокруг была тишина. Он отправился в офис, где нашел чистую доску и написал список дел на неделю: разобраться с налогами, купить носки, обустроить город, дописать книгу, которая лежала незаконченной.
День 2.
На второй день специалист по полифазного сна сказал: "В первые две недели ты будешь чувствовать себя как зомби. Будет такое состояние, когда ты не можешь объяснить себе, зачем ты это делаешь. Затем тревога уйдет, и ты не будешь понимать, откуда она вообще взялась. Если есть над чем работать, то перестаешь волноваться о том. Ты почувствуешь, что можешь успевать все, а ум твой станет яснее, появится больше времени ".
День 3.
Дни стали сливаться в один длинный серый день. В голову Морганcа стали приходить философские мысли, вопрос о смысле жизни.
Джулиан разобрался с налогами и пенсионными отчислениями, забрался в доме, обзвонил родственников, купил новые носки и продолжил писать книгу - по три тысячи слов в день.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Названы самые опасные профессии для здоровья
День 4.
"Шел четвертый день, я потерял аппетит, мне всегда было холодно. Я чувствовал себя хрупким, любые социальные контакты давались мне очень тяжело. Если мой телефон звонил, я просто не отвечал. Если бариста в кафе пытался завести со мной разговор, я просил прощения и выходил ждать на улицу", - сказал журналист.
Дни 5 и 6.
Человек привык с расписанием. Днем был на работе, потом возвращался домой, ужинал, работал над книгой, а ночью занимался физическими упражнениями и городом.
"Самое трудное - когда тебе нечего ждать. Жизнь без сна - это как жизнь без тормозов. Если на работе был тяжелый день, то ночью лучше не станет. Все становится одним большим монотонным циклом. Солнце восходит, и появляются люди. Солнце заходит, и люди исчезают. и так постоянно ", написал Джулиан.
День 7.
На седьмой день Морганc заболел. Он начал кашлять и голова шла кругом. Джулиан просто лег в кровать и проспал 48 часов подряд. Через несколько дней Джулиан почувствовал себя лучше.
Эксперимент дал ему трудно, но он не пожалел: эти семь дней стали чем-то новым в его ежедневной рутине. К тому же, он переделал половину вещей из списка и продвинулся в написании книги.
2 
1
Комментарии