Чтобы сохранить молодость кожи надолго, придется отказаться от сахара. От него кожа стареет быстрее.
Кому это не по силам, сведите к минимуму количество сладостей в рационе.
Сахар оказывает влияние на кожу вследствие естественного процесса. Он называется "гликация". Молекулы сахара в крови присоединяются к белкам и образуют вредные свободные радикалы. Чем больше сахара едите, тем быстрее этот процесс происходит.
Коллаген и эластин сохраняют кожу упругой и эластичной. Сохраняет здоровый цвет лица и так называемое сияние. Но с возрастом структура молекул коллагена и эластина становится хрупкой и ломкой. Сахар замедляет синтез коллагена — белка, отвечающего за упругость кожи.
Заметные эффекты старения кожи из-за сахара появляются у женщин около 35 лет. Вот основные признаки на лице, свидетельствующие, что сахар стал причиной старения кожи.
Поверхность кожи выглядит жесткой и блестящей.
Вдоль верхней губы появляются глубокие штрихованные линии.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Провоцируют появление седины: какая еда влияет на цвет волос
На коже появляются обесцвечивание и гиперпигментация.
Появляются глубокие морщинки, особенно по линии улыбки.
Кожа вокруг подбородка провисает.
Чтобы сохранить молодость и как можно дольше оставаться здоровыми, не обязательно прибегать к дорогим косметическим процедурам. Достаточно выбросить из холодильника некоторые продукты и заменить их на более здоровые аналоги.
Диетологи убеждены, что острая пища, которую любит немало людей, может повлечь за собой преждевременное старение. Особенно острая пища вредна для внешности женщин после наступления менопаузы.
3 
35413
Комментарии