6 советов, как правильно употреблять сладости

 

Чтобы не набирать лишних калорий, нужно есть сладости на голодный желудок. Перед этим также стоит выпить воды. Простейшие правила употребления сладостей написал 24tv.ua.

1. Лучше употребляйте сладкое на голодный желудок. Так вы сможете не беспокоиться, что десерт не отразится на вашей талии.

2. Ешьте только черный шоколад, при условии, что в нем будет не менее 75% какао.

3. Прежде чем порадовать себя лакомствами, выпейте 2 стакана воды.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 7 продуктов, которыми можно заедать алкоголь

4. Также полюбите печенье с корицей и орехами. Этим вы обеспечите свой организм витамином Е.

5. Употребляйте сладости с пектином: это может быть мармелад, зефир и пастила.

6. Если очень любите торты, то лучше готовьте их дома и желательно из диетических продуктов.

 

×