Психологи выявили, что на качество сна влияет профессиональная деятельность человека.
"Оказалось во время опроса 5 тысяч человек, что существует несколько видов профессий, представители которых регулярно не высыпаются. Рейтинг возглавили медицинские работники, которые в среднем спят около 4 часов 15 минут. За ними следуют работники правоохранительных органов, которые спят около 4 часов 30 минут, а также педагоги, которые отводят на сон 4 часа 50 минут. В пятерку профессий, представители которых недосыпают, также вошли журналисты и сервисный персонал", - говорится в сообщении.
Наибольшее количество сна могут себе позволить работники индустрии красоты, включая визажистов и парикмахеров. Они отводят на сон не меньше 9 часов 40 минут. В пятерку профессий, представители которых спят больше других, также вошли менеджеры телефонных продаж, работники сферы страхования и розничной торговли, а также строители.
Ученые обнаружили, что практически 90% опрошенных людей постоянно не высыпаются.
"Самыми распространенными причинами, которые негативно влияют на качество сна, назвали стресс и чрезмерное употребление напитков, содержащих кофеин. Кроме того, больше половины участников исследования отметили, что считают недостаток сна основной причиной проблем со здоровьем и плохого самочувствия", - заключили психологи из Великобритании.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Дизайнеры показали, как должна выглядеть комфортная спальня.
Во Всемирный день сна в разных странах проводятся конференции и другие мероприятия, посвященные этой важнейшей части жизни человека. Сон до сих пор остается одним из наименее изученных явлений в психологии и физиологии.
1 
35413
Комментарии