суббота, 10 сентября 2016 07:42

Как расслабиться перед первым свиданием: 5 советов

Как расслабиться перед первым свиданием: 5 советов

Вместо бабочек в животе комок нервов? Как стать более хладнокровной и перестать переживать, пишет ivona.

1. Оденься комфортно

Не обувай новые туфли, которые натирают и не надевай обтягивающее платье, которое "подскакивает" при каждом движении. Это вовсе не значит, что стоит явиться перед парнем в растянутой футболке и старых кедах. Платья А-силуэта и балеток будет достаточно. Поверь, когда ты уверена в своем внешнем виде – это уже половина успеха.

2. Послушай музыку

Создай плейлист, который соответствует твоему настроению. Если тебе нужно успокоиться – выбирай медленную лирическую песню, а если приободриться, то, наоборот, подбери что-то с роковыми нотками.

3. Выпей бокал вина

Один бокал вина или коктейль – это твое спасение (но только один!). Алкоголь поможет тебе почувствовать себя более уверено и спокойно перед первым свиданием. Под его воздействием все страхи уйдут на задний план.

4. Займи себя делами

Чтобы не накручивать себя лишний раз, просто "забей" знаковый день важными делами: сходи с подружкой на шопинг, проведи время с друзьями, отправься в кино на увлекательный фильм. За суматохой ты даже не заметишь, как придет час Х.

5. Сделай дыхательную гимнастику

Правильное дыхание, йога и медитация – самые действенные способы справиться с волнением. Они помогут тебе найти гармонию в себе. Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов или найди в интернете специальный комплекс упражнений.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Мужчины разучиваются ухаживать — балерина Екатерина Повар

Напомним, грузинская пара сыграла свадьбу 55 лет совместной жизни

Сейчас вы читаете новость «Как расслабиться перед первым свиданием: 5 советов». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть