39-летняя Вики Сим, владелица тренажерного зала из Австралии, удивила мир своим образом жизни во время беременности. Женщина занималась боксом, фитнесом, поднятием тяжестей.
"Беременные сталкиваются с огромным количеством физических ограничений и эмоциональных изменений, которые иногда сложно выдержать. Но мне спорт только помогает чувствовать себя хорошо", - рассказала Вики.
Регулярные занятия боксом вместе с тренером помогли австралийке справиться с утренней тошнотой во время первого триместра.
"Первые месяцы беременности стали для меня шоком. Внезапно я возненавидела кофе и салаты, хотела есть только крекеры, хлеб, макароны и фрукты. К счастью, ко второму триместру я вернулась к своим обычным привычкам в еде и почувствовала себя лучше".
Вики – вегетарианка. До беременности ее диета состояла исключительно из здоровых продуктов. Привычку есть за двоих, вынашивая ребенка, она называет устаревшим предрассудком.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Акро-йога во время беременности: активная мама поразила мир
"Я верю, что если у вас здоровый дух и здоровое тело, вы получите все шансы на прекрасную позитивную беременность. И я являюсь отличным примером своим словам", - говорит спортсменка.
На днях женщина родила очаровательного мальчика.
Джилл Маклин с Австралии танцевала на пилоне на последних месяцах беременности. Женщина продолжала тренировки потому, что благодаря ним чувствовала себя хорошо.
5 
1
Комментарии