Если вы до беременности любили петь в караоке, ну или хотя бы дома, в душе или у плиты, мы советуем и в ожидании малыша не бросать эту полезную привычку. Любой вокал — и профессиональный, и любительский — полезен как для будущей мамы, так и для малыша. Хотите знать, почему?
Пение для беременных — это, прежде всего, позитивные эмоции. Но не только. Оно улучшает кровоснабжение, что, несомненно, хорошо для крохи, и учит правильно дышать — это точно пригодится во время родов. Врачи уверены: будущим мамам полезно петь. Но делать это нужно с умом.
"Если вы всерьез увлекаетесь пением, заниматься стоит до шестого месяца беременности. Интенсивный форсированный звук, сильные движения диафрагмы, напряжение мышц живота, потребность долго стоять во время распевки и упражнений — все это на более поздних сроках может негативно отразиться на здоровье мамы и малыша", —говорит Елена Ханпира, певица, преподаватель по вокалу.
Что и как петь для будущего малыша
"Находящийся в амниотической жидкости ребенок хорошо различает звуки, начиная с 19-й недели. Хотите узнать, что именно он слышит? Находясь в ванной, погрузитесь с головой в воду — до вас донесутся гулкие, расплывчатые, но прекрасно различимые голоса и звуки музыки. При этом, начиная с третьего триместра, кроха может все услышанное запоминать. Так что некоторые малыши распознают знакомые звуки спустя год после рождения", - рассказывает Ольга Харина, преподаватель Центра по подготовке к родам.
Зная это, музыкальные компании выпускают множество дисков для пренатального развития. Но, хотя их выбор велик, медики советуют будущим мамам петь малышам самим. И вот почему.
- Уже в животике ребенок знакомится с вашим голосом и сразу же после рождения узнает его. Ему будет легче привыкнуть к чужому для него миру, если он найдет в нем что-то знакомое. В дальнейшем с помощью пения вам будет проще убаюкать его, утешить, подарить ощущение безопасности и покоя.
- С помощью различных мелодий вы можете настроить кроху на определенный режим дня еще до его появления на свет. Например, веселые песенки лучше петь в те часы, когда вы хотите, чтобы ребенок бодрствовал. А убаюкать кроху в нужное время поможет колыбельная. После рождения знакомые мелодии будут задавать ритм жизни малыша: одна песенка — сигнал к началу игры, другая — к отходу и сну.
- Благодаря пению вы можете развить у ребенка музыкальный слух и привить ему любовь к музыке. Даже если вы не хотите вырастить Моцарта или Шопена, ваши вокальные упражнения значительно ускорят развитие малыша. Детишки, регулярно слушающие пение мамы, начинают раньше говорить.
- Пение во время беременности является прекрасной профилактикой гипоксии плода, ведь оно активизирует работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Поэтому кроха не будет испытывать недостатка в кислороде и питательных веществах. К тому же, начиная с 23-й недели беременности, малыш уже начнет реагировать на ваш голос движением. Веселые песенки, наверняка, заставят его "потанцевать", а это, в свою очередь, улучшит плацентарное кровообращение.
Что петь
Пока малыш в утробе, не стоит злоупотреблять сложными музыкальными композициями. Подойдут незатейливые детские песенки с простым сюжетом. Можно обогатить свой репертуар и произведениями собственного сочинения. Например, расскажите в песне, как вы любите кроху и ждете его появления на свет.
Напомним, дети в утробе матери на последнем триместре и новорожденные во время кормления грудью могут чувствовать вкус пищи, которую регулярно употребляет их мама. Привыкнув к вкусу, ребенок может в будущем также любить эти продукты. Эти наблюдения в 2001 году представила журналист издания New Scientist Линда Геддес, а позже они были подтверждены учеными.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 12 фактов о материнстве от мамы семерых детей
1 
1
Комментарии