Почему люди боятся - ответ психолога

Страх мешает быть счастливым, считает психолог Михаил Лабковский.

С перепугу люди отказываются от собственных желаний и целей, пишет специалист на своей странице в Instagram.

"Страх - это древний механизм. Он был нужен для выживания. Страх помогал уйти от хищника или защититься от врага. В 21-м веке мы уже не бегаем от мамонтов, но все еще боимся. Причем с такой же интенсивностью, что и наши предки. только вот мамонта поблизости нет. А что или кто нам этого "мамонта" заменяет? и никто", - пишет психолог.

В реальной жизни мало угроз, по которым люди должны не спать ночами, волноваться и бояться.

"Причин здесь много. Основная - это привычка боятся. Если человек воспитала в себе постоянное беспокойство, если она привыкла дергаться по поводу, а в семье это еще и культивировалось, то уже во взрослой жизни эта эмоция будет идти с ним рука об руку. И эту эмоцию постоянно нужно в чем-то размещать: в отношениях, в работе, в собственных детях", - приводит пример Лабковский.

Чтобы побороть страх, нужно работать над собой, советует специалист.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему трудно начать новые отношения

"Страх можно побороть. Это не так сложно. Достаточно уметь себя понимать, разбираться в корнях своего беспокойства и осознавать, что оно не в реальной жизни, а в голове", - говорит Лабковский.

×