вторник, 14 марта 2017 07:32

Назвали напиток, который улучшит настроение

Назвали напиток, который улучшит настроение

Чтобы улучшить настроение необходимо выпить обычной питьевой воды. Это доказали американские медики из университета Тафта.

Ученые провели эксперимент. В нем принял участие 31 студент, сообщает "Живи активно". Половина из них в течение часа занимались аэробикой, но у них не было достаточного количества воды для питья. Другая группа также имела физические нагрузки, но ограничения в употреблении воды не было.

Оказалось, что участники первой группы гораздо больше чувствовали усталость, беспокойство и раздражительность. Участники второй группы признаков депрессии не было. Впрочем у них наблюдалось незначительное обезвоживание организма.

Ученые говорят, что для гидратации и поднятия настроения можно использовать различные напитки, кроме алкогольных.

Исследователи также изучили влияние обезвоживания на способность мыслить. Употребление воды может повысить остроту мышления. В результате обезвоживания организма серое вещество в головного мозга сжимается. Именно поэтому затрудняется процесс мышления.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ученые превратили воду в горючее топливо

Чтобы это определить, ученые просканировали мозг подростков после велопробега. Он длился полтора часа. Во время езды на велосипеде первая группа подростков надела на себя три слоя одежды. Это - полиэтиленовая пленка, костюм химзащиты с капюшоном и спортивный костюм. Вторая группа была одета в обычные шорты и футболки.

Участники первой группы потеряли около 1 кг веса. Кроме этого, уменьшились ткани их головного мозга. У участников второй группы не было выявлено.

В среднем взрослый человек теряет за день 3,7 л воды. Женщина - 2,7 л. Столько же воды нужно потреблять ежедневно. С пищей поступает 0,7 л. В результате метаболизма организм выделяет еще 0,3 л. Остальные - 1,7 л для женщин и 2,7 л для мужчин нужно выпивать с питьевой водой и различными безалкогольными напитками.

Сейчас вы читаете новость «Назвали напиток, который улучшит настроение». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

1

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 4069
Голосование Стоит ли с детьми учить уроки?
  • Ни в коем случае не надо
  • Всегда нужно
  • Надо до 5 класса
  • Нужно, если ребенок заработал плохую оценку
  • Нужно только проверять выполненное задание
  • Надо, если об этом будет умолять ребенок
Просмотреть