Как низкоуглеводная диета влияет на сексуальную жизнь

Низкоуглеводная диета снижает сексуальное либидо, провоцирует плохое настроение и усталость.

Низкоуглеводная диета или кето-диета - это система питания с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков, пишет "Новое время".

"Кетогенная диета - очень низкая углеводная диета с потреблением от 20 до 50 граммов углеводов в день, относительно высоким содержанием жиров и умеренным потреблением белков. Основные проблемы, связанные с кетогенной диетой, - это потенциальные побочные эффекты. В частности, изменения гормонального баланса, снижение функции щитовидной железы. Это, в свою очередь, приводит к хронической усталости, плохого настроения и снижение либидо", - говорит диетолог Лили Саутер.

Из-за нехватки углеводов человек может перестать испытывать сексуальное влечение.

"Люди, которые придерживаются кето-диеты, могут чувствовать резкое падение энергии из-за нехватки углеводов в своем ежедневном рационе. Это может негативно повлиять на сексуальное влечение. Углеводы - это продукты, которые обычно дают нам энергию. Когда человек меняет свой рацион, соблюдая кетогенной диеты, может почувствовать себя очень уставшей и изможденной. Кроме того, могут появиться симптомы, сходные с симптомами гриппа, включая сильные головные боли", - говорит диетолог Мэрилин Гленвилл.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Назвали период, в который женщинам опасно худеть

Низкоуглеводная диета нарушает гормональный баланс. Увеличивается выработка кортизола - гормона стресса. Это снижает сексуальную активность.

Углеводы, содержащие глюкозу, способствуют выработке гормона счастья. Без углеводов выработки серотонина снижается. Это негативно сказывается на либидо.

×