Недостаток сна значительно снижает работоспособность сотрудников многих компаний. Из-за недосыпания фирмы идут в минус и теряют солидные суммы. Однако общие убытки мировой экономики от недостатка сна могут достигать $1 триллиона в год.
Больше всего страдают американские компании. Согласно исследованию RAND, их убытки составляют $411 млрд в год. Следующей в списке идет Япония с показателем $138 млрд. Убытки из-за сонных сотрудников в Германии и Британии оценили в размере от $50 до $60 млрд, а в Австралии - в $45 млрд. Канадские фирмы недополучают ежегодно $22 млрд.
Проблему пытаются решить различными способами. В Японии устанавливается практика создания "спальных комнат" с шумоподавлением, там распыляют снотворные ароматы и запрещают пользоваться гаджетами. В некоторых фирмах даже наняли персонал, который выгоняет сотрудников из офиса не позднее 9 вечера, чтобы те смогли выспаться.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Головная боль часто свидетельствует о депрессии
Медики назвали наиболее вредную позу для сна. Сама губительна поза - на животе. Она может вызвать боли в спине, напряжение в шее и суставах, а также привести к покалыванию в конечностях.
5 
8642
Комментарии