В интервью журналу Hello! Вера Брежнева, выпускающая диск, в котором будет рассказываться о секретах ее красоты, поделилась некоторыми из них. Советы от певицы оригинальностью не отличаются: артистка предлагает женщинам заниматься спортом и ограничивать себя в еде.
"Например, вчера наш режиссер призналась, что уже пять дней по моему примеру принимает контрастный душ. Я привлекла к съемкам специалистов, чтобы работа получилась профессиональной. И самое главное - все мои рекомендации можно выполнять в домашних условиях", - заявила Брежнева.
Певица рассказала, что заботиться о себе надо ежедневно и не забывать выделять на это достаточно времени.
"У меня получается максимум полчаса утром и минут 15 вечером. В идеале нужен час. Если говорить только о коже лица и тела. Еще нужно время на тренировку. Хотя на диске мой персональный тренер дает упражнение, которое длится всего три минуты, а "запускает" все тело", - призналась она.
"Есть нужно по чуть-чуть. Моя порция помещается в двух ладонях. Есть больше - значит, растягивать желудок. Я ем все, что захочу. Есть продукты, которые я просто не люблю. Икру, например. Ну, вот не было ее в моем небогатом детстве, и прекрасно я без нее обходилась. Потом попробовала во взрослом возрасте и вкус не оценила. Такая же история с устрицами. Но, самое главное, мне повезло, что я равнодушна к сладкому", - поделилась певица.
4 
5298
Комментарии
3