Певица Таисия Повалий поделилась секретами своей диеты. Звезда не любит ограничивать себя в еде, поэтому пользуется так называемой экспресс-диетой только когда нужно.
Об этом пишет "Delfi.ua".
Благодаря экспресс-диете Тая худеет на 7 килограммов за 9 дней.
"К сожалению, я то сижу на диете, то ем что хочу. Конечно, я понимаю, что это очень плохо, но ничего не могу с собой поделать", - говорит певица.
По словам Повалий, она прибегает к 9-дневной диеты, когда ощущает на себе лишние килограммы.
"Вообще, я редко исполняю рекомендации все девять дней. Мне хватает и шести. Да и результаты говорят сами за себя!" - уверяет Таисия.
Основным продуктом диеты Повалий является рис. За первые три дня в пищу можно употреблять только черную разновидность риса.
Приготовление такого риса тоже имеет свои секреты: варить его нужно в четырех водах и довольно долго. Соль, как и масло, добавить нельзя. Зато есть его можно сколько угодно.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Таисия Повалий после лечения бесплодия отказалась от мечты второй раз стать мамой
С четвертого по шестой дни в меню можно ввести отварное куриное мясо или говядину. Единственное условие - готовить необходимо без специй.
С седьмого по девятый день есть можно только овощи в любом виде.
За время диеты стоит забыть про соль, сахар, мучные и кондитерские изделия.
Кроме того, категорически запрещен алкоголь. Пить можно зеленый чай или минеральную воду, причем как можно больше.
5 
5298
Комментарии
8