Певица Санта Димопулос активно готовится к лету и тренируется в спортзале. Звезда поделилась с поклонниками в социальной сети рецептом хорошей фигуры и показала роскошные формы.
"Я сегодня молодец. Третий день подряд встаю на тренировку в 6: 00 пост посвящен тем, кто решил худеть и теперь гуглит и перечитывает все статьи о здоровом питании, решительно выбрасывая всю жирную пищу из холодильника, что, кстати, является ошибкой. Не все жиры хотят испортить вашу фигуру, а без некоторых и вообще будет плохо: например, от рыбы, орехов и кисломолочной продукции отказываться не желательно никакой свежевыжатый сок не заменит обычный фрукт: в соках почти не содержится ценной клетчатки, а концентрация витаминов и минералов заметно меньше (зато сахаров прилично). А кто из нас не любит суши? И рыба, и рис, что все отлично, но соевый соус коварно перечеркивает все наши старания.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Санта Димопулос спасается от морозов в жарком Майами
Кстати, гранола и овсянка - не всегда лучший завтрак. В гранола часто могут добавлять не самые полезные подсластители, а овсянка полезна только, если вы готовите ее из овса грубого помола. Так что будьте аккуратнее.
И не забывайте, что только сокращение калорий не поможет вам стать обладателями красивого тела, без постоянных физических нагрузок никуда", - пишет Димопулос.
Кстати, тренер Санты также помогает худеть Насти Каменских и рэперу Потапу.
9 
5298
Комментарии