Певица Руслана Лыжичко поделилась секретами, как поддерживает форму и отличное самочувствие.
51-летняя артистка регулярно занимается бегом и закаляется в домашних условиях, рассказала Руслана в интервью Люкс ФМ.
Утром она встает и обливается на улице холодной водой с температурой 4-6 градусов, после обливания производит растирание и массажи.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 55-летняя Дженнифер Лопес похвасталась фигурой в фактурном мини
Затем она 20 километров пробегает по лесу, после пробежки снова обливается и идет с гантелями по 2,5 кг в руках и на ногах пляшет и поет. Затем она дважды меняет гантели – на 7,5 и 5 кг, всего таким образом занимается два часа.
"Вечером, часов после 7-8 я начинаю пить черный чай с молоком. Очень люблю овсяное молоко. А уж после того я обязательно должен сделать такой напиток горячий из томатов. И потом я может съем какой-нибудь салатик и чай с медом . И все. И так каждый день", - рассказала певица.
Украинская певица Тина Кароль похвасталась изящной фигурой в соблазнительном образе.
Надела короткую черную юбку, бомбер и сапоги в тон. Аутфит дополнила легкими локонами и нежным макияжем.
1 
5298
Комментарии