Нет времени на селфи в спортзале - чемпионка по сквошу Камилла Серме

Большинство времени я тренируюсь, несколько часов с утра. Потом час занимаюсь пилатесом или йогой. Опять играю в сквош и занимаюсь фитнесом.

Я тренируюсь 5 часов в день. 15 лет занимаюсь в спортзале с тем же тренером, пришла к нему в 15 лет. Он "построил" мое тело. Благодаря ему очень крепкая физически. Мы продолжаем работать вместе. Также занимаюсь йогой и пилатесом. Это помогает мне в сквоше оставаться сильной. Йога дает растяжку и выдержку. Особенно трудно даются упражнения, когда нужно бегать по лестницам и в гору. Но после этого видишь действительно хороший результат.

Ранее сама вела свои социальные сети. Но уже несколько лет за меня это делает специальная команда людей. Ведь я много тренируюсь и нет времени на это. Ты не может делать все вещи безупречно, должен выбирать. Я хочу хорошо играть, а для этого нужно много тренироваться. Это мой приоритет.

Мы следить за тем, что едим. Несколько месяцев занимаюсь с диетологом, но я всегда была осторожной с тем, что ем. В сквоше нет весовых категорий, поэтому перед соревнованием не нужно срочно набирать или сбрасывать вес. Мы просто наслаждаемся жизнью и иногда позволяем себе сладости. Не ем фастфуд. Но люблю мороженое, не могу его себе часто позволить. Но летом могу найти причину, чтобы полакомиться им.

Когда была подростком не могла делать вещи, которые позволяли себе другие сверстники. После школы шла на тренировку, потом делала домашнее задание и снова посвящала все время тренировкам. Это своеобразная жертва. Но в то же время, мне повезло в детстве много путешествовать, благодаря этому взрослеешь быстрее, становишься осведомленным в разных культурах, знакомишься с национальностями и разными странами . Поэтому эта жертва положительна.

Спорт вообще, как говорят у нас во Франции, хорошая школа жизни. Ты лучше узнаешь себя. Борешься и понимаешь, что жизнь не проста , также узнаешь, что такое командный дух, каждый день пытаешься быть лучшим человеком.

В сквош есть дружба. Трудно быть с оппонентом хорошими друзьями, но мы уважаем друг друга. Сквош - это маленький мир и во время путешествий мы должны много жить рядом, поэтому пытаешься быть хорошими друзьями.

Иногда отдыхаю. Вижусь с парнем , своей семьей. Стараюсь проводить время дома, потому что и так много путешествую. Я люблю спорт, вокруг меня большая команда, которая меня мотивирует.

Я играла в теннис с 4 до 7 лет, потом попробовала сквош. Тренировалась с подругой ради развлечения. Имею степень по журналистике, но не представляю себя в другой сфере кроме сквоша.

Не меняла тренера 24 года. Я не вижу себя в тренерской работе после завершения карьеры в спорте. Скорее всего стану проводить образовательную работу в направлении развития сквоша в моей стране.

Сквош - очень полезный вид спорта, он даст сильное тело, укрепит кор, ноги, целый комплект преимуществ. Это игра, к тому же, ты также должен много думать, о том , как одолеть противника , что я особенно люблю в этом спорте . Поэтому нам нужно в нем больше женщин.