Американская певица Мадонна рассказала, как ей удается сохранять стройную фигуру, не особо ограничивая себя в еде.
Эффективное меню, благодаря которому можно терять килограмм в неделю, разработал для певицы ее диетолог Рей Кибартас. Артистка обожает сладкое, но благодаря новому рациону питания она может продолжать есть сладости. Диета Мадонны учитывает и то, что певица много времени занимается спортом, однако, подходит и для женщин, которые этого не делают.
Мадонна вообще не употребляет алкоголя, поскольку он разжигает чувства голода. Рацион певицы состоит из продуктов, обогащенных белками.
На завтрак артистка ест гренки, обжаренные в яичных белках, фруктовый салат, зеленый чай. На обед у Мадонны хлеб с отрубями или из ржаной муки, отварная курица или индейка, овощной салат и свежевыжатый сок. На ужин певица ест нежирную рыбу, говядину или крольчатину, овощной салат, одну картофелину в мундире и пьет чай.
Напомним, певица изменила свой сценический макияж для выступления в рамках тура Sticky & Sweet. Теперь она использует бриллиантовую крошку. Она наносит на веки белые тени, которые являются напылением из смеси высококачественной крошки розовых бриллиантов.
3 
5298
Комментарии
2