Дочь украинского певца Павла Зиброва, 28-летняя Диана, за лето похудела на 20 кг.
Сначала вес снижался на фоне стресса, а позже она выбрала более осознанный и здоровый способ похудения. Об этом рассказала в комментарии для ТаблоID.
"Я была в разных формах и всегда любила себя. Главное - это здоровье и ваше самочувствие. За это лето похудела на 20 кг: сначала из-за стресса, а потом - осознанно, благодаря питанию и движению. Сейчас моя формула: тарелка с большим количеством зелени + белки + здоровые жиры (углеводов ем немного); отличать голод от жажды; плавание, быстрая ходьба; массаж сухой щеткой, контрастный душ, эндосфера/стратосфера; ежедневное увлажнение тела. Теперь результат держу и добавляю тренировки по пилатесу для тонуса", - поделилась женщина.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Тимур Мирошниченко кардинально изменил внешность: фото до и после
Добавила, что всегда хорошо относилась к себе и не имела трудностей с самооценкой.
"Я всегда любила себя и принимала в любом весе, виде и на любом этапе своей жизни", - сказала она.
В конце Зиброва обратилась к своим сверстникам с советом.
"Любить себя и подходить к красоте осознанно. Не гнаться за трендами, а слушать свою кожу и тело. Красота - это не о стандартах, а о ухоженности, здоровье и внутренней гармонии", - подытожила блоггер.
Украинская актриса Анна Саливанчук похудела на восемь кг за два месяца после длительного периода тренировок и коррекции питания. Об этом рассказала в интервью Gazeta.ua.
Причиной лишнего веса стала инсулинорезистентность, которую обнаружили после анализов. Артистка три раза в неделю занимается спортом, придерживается здорового рациона и позволяет себе сладкое в умеренном количестве.
Кроме того, женщина воспитывает двух сыновей, работает в театре и кино, а также имеет образование семейного психолога.
2 
5298
Комментарии