понеділок, 13 травня 2024 00:30

Говорити з собою: звичка, яка здатна "запрограмувати" вдалий день

Говорити з собою: звичка, яка здатна "запрограмувати" вдалий день
Ранкова звичка, яка "зробить" ваш день Фото: pinterest

Звичка подумки говорити з собою, це не тільки нормально, а й може бути корисним.

На думку психіатрів, люди, як правило, проводять багато часу за цією справою, особливо вранці: коли почуваються втомленими або переживають про те, що на них чекає, пише ukr.media.

Вони поділилися простим лайфхаком, як використовувати цю "дивну" звичку собі на благо. Якщо ви використовуєте своє власне ім'я в розмові з собою, ви, найімовірніше, будете дотримуватися своїх власних порад, пояснили психіатри.

Фахівці упевнені, що якщо ви говорите собі, що нічого не вдасться, перед важливою справою, ймовірно, справді доведеться сильно понервувати. Краще звернутися до себе на ім'я і використовувати життєствердні фрази на кшталт "Ти вже робила це раніше", "Тобі подобається це робити", "У тебе вийде".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Де сядеш, там і злізеш: астрологи сказали, кого неможливо змусити щось зробити

Ви справді можете трохи контролювати свої думки, що може зробити вас щасливішими протягом дня, вважають експерти. Здається, нам треба серйозно поговорити із собою. Залишилося дочекатися ранку.

Щоб не стати ізгоєм на роботі, важливо правильно вибирати слова у стосунках з колегами.

Існують фрази, які вимовляти на робочому місці ніколи не треба. Вони привернуть до вас увагу в поганому значенні. Розповімо про п'ять таких заборонених фраз.

Зараз ви читаєте новину «Говорити з собою: звичка, яка здатна "запрограмувати" вдалий день». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути