Середа, 16 квітня 2008 08:05

Як покращити пам"ять

Як покращити пам"ять
Якщо з віком ви стаєте забудькуватими, то не варто зневірятися, оскільки учені університету Редінга (University of Reading) і Пенінсульської медичної школи (Peninsula Medical School) знайшли вирішення цієї проблеми.

Дослідники виявили, що їжа, яка містить фітохімікати, наприклад, чорниця, ефективно бореться з проблемами пам`яті, котрі з віком з`являються у людини. Додавши до раціону чорницю, за 12 тижнів після експерименту учені дійшли висновку, що відбулися значні зміни в роботі пам`яті, які збереглися протягом всього періоду проведення дослідження.

Чорниця – найкраще джерело флавоноїдів, особливо антоціанину і флавонолу. Хоча сам механізм дії молекул, які містяться в чорниці, залишається невідомим, доведено, що ці речовини долають гематоенцефалічний бар`єр.

Вважається, що вони впливають на згадування за допомогою поліпшення роботи клітин мозку, налагоджуючи клітинний зв`язок і стимулюючи регенерацію нервових волокон, пише "24".

Зараз ви читаєте новину «Як покращити пам"ять». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише авторизовані користувачі

Погода