Лікарі радять, що зберегти красу жінка може за умови, коли дбає про себе з дитинства. Про це каже Олена Годлевська, головний лікар Центру естетичної і відновлювальної медицини "Віртус" лікувально-оздоровчого СПА-готелю Grand Marine у Одесі.
В інтерв"ю кореспондентові Gazeta.ua вона дала такі поради для прекрасної статі.
1. Киньте палити
Паління - основний ворог краси. Після кожної сигарети шкіра перебуває у шоці, їй не вистачає кисню. Так триває 12 хвилин. Не допоможуть ніякі креми і засоби. У жінок, що палять ефект від косметичної операції скорочується удвічі. Реабілітація після втручання проходить важче.
2. Ходіть пішки
Не обов"язково виснажувати себе тривали заняттями у спортзалі чи ранковими пробіжками. Варто щодня робити 15-хвилинну ранкову гімнастику. А на вихідні корисно влаштовувати тривали прогулянки - на 3 і більше кілометрів. Найбільш корисний вид спорту для жінок - плавання, особливо у басейні з мінеральною водою.
3. Пийте багато води
Зневоднена шкіра втрачає свою пружність. Особливо страждають ті жінки, що знаходяться у офісах з кондиціонерами. Шкіру потрібно зволожувати як ззовні - за допомогою спреїв, лосьйонів, так і зсередини. За день варто випивати до 2 літрів води. Звичайно, ця порада не стосується тих, у кого є проблеми з нирками.
4. Не зловживайте засмагою
Сонце корисне лише вранці і ввечері. Постійне зловживання засмагою призводить до фотостаріння шкіри. Якщо збираєтесь на курорт, використовуйте захисні креми.
5. Відвідуйте гінеколога і косметолога
Багато проблем шкіри викликано гормональними порушеннями, які можна вирішити лише разом з гінекологом чи ендокринологом. Починаючи з 35 років потрібно регулярно відвідувати косметолога. Це повинен бути фахівець з медичною освітою. Він визначить ваш тип шкіри, допоможе підібрати засоби догляди. Навіть більш молодим людям, у яких є проблеми зі шкірою - ранні зморшки, вугрі, потрібно звертатися до косметолога.
8 
35413
Коментарі
1