Українці займаються фітнесом у взутті на пружинах

5

Владислав Селіванов та Тетяна Пастушко відкрили в Черкасах фітнес-зал із взуттям на пружинах - "Kangoo Style". Його розробив 1994 року канадський ортопед Грегорі Легкхтман для реабілітації післяопераційного періоду на суглоби колін, гомілок та спини.

"Ми працювали в Туреччині і там побачили цей вид спорту. Людям так подобалось, що ніхто не міг пройти повз. Я сказав дівчині: "Давай відкриємо таке в Черкасах". Як приїхали, знайшли підходящий зал, закупили джампери і вже два місяці працюємо. Взуття спеціально замовляли у Китаї. В Україні купиш хіба що вживане. Зараз у нас тренування суто для дівчат. Їм, зазвичай, нудно ходити в зал, тягати залізо, а такі фітнес-тренажери - це весело і незвично", - розповідає Gazeta.ua Владислав.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Обрали 10 найпопулярніших видів фізичних тренувань

Такі заняття добре тренують серце, судини та всі групи м'язів. На занятті годину тренер у черевиках показує вправи, що нагадують танець, а люди повторюють за ним. Вага кожного черевика близько 2 кг. Після тренування організм продовжує спалювати калорії.

"За одне заняття спалюється 500-600 калорій. Як тренер, я витрачаю тисячу. Щоб був результат, треба ходити не менше 2-х разів на тиждень. Але більше 3-х разів ходити не варто - якщо людина недоїдає, може почати різко худнути - це погано для здоров'я. У нас є дівчата, які за 2 тижні схудли на 2 кг. Це нормально, але за місяць можна втрачати не більше 4 кг. У групи більше 10 осіб не беремо. Тетяна показує вправи, я слідкую, щоб дівчата робили правильно і допомагаю, якщо у когось виникають проблеми. У мене був відкритий перелом стегна, я займаюсь і треную - немає ніяких проблем. Приходили люди з проблемними спинами".

Подібні зали є тільки у великих містах: Києві, Одесі, Харкові. Абонемент на місяць стартує від 2 тис. грн

Фото: Владислав Селіванов

×